Vivere in Salute

Una pioggia di semi | Maria Teresa Nivuori | Biologa Nutrizionista a Torino
Ero sull’autobus questa mattina e casualmente ho ascoltato la conversazione telefonica di un signora che elogiava i semi di zucca! Sarà solo moda o fanno veramente bene? E se hanno tutte queste meravigliose proprietà quando possiamo sgranocchiare questi semini?
E per cena frutta! | Maria Teresa Nivuori | Biologa Nutrizionista a Torino
A quanti di voi è capitato in queste sere d’estate di cenare solo con della frutta? Dovrebbe essere un modo per sentirsi più leggeri!! Ma lo è per davvero?
Lo yogurt: ottimo spuntino o grande inganno? | Maria Teresa Nivuori | Biologa Nutrizionista a Torino
Dite la verità: quante volte vi siete ritrovati davanti al banco frigo di un supermercato a dover scegliere che tipo di yogurt comprare? Ma cosa c’è dietro questo alimento?
Caldo e idratazione | Maria Teresa Nivuori | Biologa Nutrizionista a Torino
Oramai il caldo si fa sentire e se c’è un elemento essenziale per la nostra salute questo è l’acqua. L’idratazione è un aspetto importante della nostra alimentazione e ci deve essere fornita nelle giuste quantità che sia estate o inverno. Ma di quanta acqua abbiamo bisogno?

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